コンクールには、私の教室から７～８割くらいの生徒が自主的に参加しています。『予祝』（本番後の喜びを前祝いする）という言葉があり、それはコンクールを控えた生徒にもメンタル的に良いのではないか、と思い、「本番が終わったときに、どうなっていたら嬉しいか」良いイメージを持つように伝えています。ある生徒が、２箇所の予選の内、１箇所で予選通過できず、落ち込んでいたのですが、本選に向けてのレッスンで、毎回のように、本番後のイメージについて、言葉がけをしていました。それに対して、「終わったときに、うまく弾けていたら嬉しいな！」と生徒自身が答え、それを毎回のレッスンや、家庭でもノートなどに言葉を貼って、日頃の意識に刷り込むことで、本番が近付くにつれて、「コンクールがすごく楽しみ！」と本番を心から楽しみにしている様子が見られました。当日も、緊張よりも「楽しみ！早く弾きたい！」という気持ちが勝っていたようで、そのまま実際に本番を楽しむことができ、「楽しかった！！」とワクワクした気持ちのまま、本番を終えることができたようです。保護者の方は、結果よりも、コンクールの本番を楽しそうに心待ちにしながら迎えるお子さんの様子が、何より嬉しかったと仰っていました。

コンクール前は、どうしても、それまで弾けていたところが弾けなくなったり、緊張感が増したりすることで、不安になりがちです。中にはお腹が痛くなる子も・・・。その原因は、実は親御さんにあることも多々あります。保護者の方が不安でいっぱいだと、特に小さいお子さんは、緊張をしてしまい、弾けなくなってしまう事が多いので、まずは保護者の不安を取り除く事をしています。「お子さんの緊張は、親御さんから移ることもありますよ！」と、まずは保護者に落ち着いていただきます。その後、生徒さんにレッスン時に上手に弾けたときの気持ち等を思い出させ、楽しんで演奏するように本番へ送り出します。又、身体を使って演奏前の準備体操等を一緒に行っています。 本番で止まり癖がついてしまった子がいましたが、上記のような事を行ったところ、しっかり最後まで止まらず演奏出来るようになりました。準備体操をする事により、緊張していた表情も明るくなり、楽しんで演奏出来た様子です。